Freitag, 7. Januar 2011

Meine Erfahrungen mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln



Begonnen hat alles in den 90-er Jahren. Ich wurde damals krank und wurde durch verschiedene Umstände auch noch übergewichtig.

Schließlich konnte ich mich selbst nicht mehr leiden. Ich spürte die Blicke, die wohl jeder kennt, wenn er mit einmal übergewichtig ist.

Alle, die behaupten, es ginge ihnen dabei gut, lenken zum Teil von ihrem Problem ab. Obwohl ich nicht zu denen gehöre, die superschlank waren oder es jetzt sind.
        
Ich lass mich nicht in eine Schablone legen und ich denke, jeder hat sein Wohlfühlgewicht und das ist nicht immer das Ideal- oder Normalgewicht.

Da sämtliche ausprobierte Diäten mir nichts brachten, habe ich mich damals entschieden mit Hilfe von Nahrungsergänzung abzunehmen.  


Tatsächlich schaffte ich damit 27 kg abzunehmen, der positive Nebeneffekt, ich war wieder voller Energie war.

So begann ich mich mit dem großen Thema Ernährung auseinander zusetzen - Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und ihre Auswirkung auf unsere Gesundheit. 

Ich begann mich auch  für alternative Heilmedizin zu interessieren, las, daß einige Methoden anerkannt sind und einige nicht. Nach 1 - 2 Jahren war ich sicher, das ist mein Weg!
Auch Reiki weckte mein Interesse. Ich machte meine Ausbildung und wurde schließlich Reikimeisterin.


Durch Reiki, Meditation oder Tiefenentspannung und Nahrungsergänzungsmittel bekam ich meine Schmerzen reduziert und eine viel bessere Lebensqualität.



Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag
Ihre Daniela Gührke


Donnerstag, 6. Januar 2011

Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel 
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein!“

Hippokrates 460 – 377 v. Chr.



So sieht es heute aus:

Steigende Kosten: Im Jahre 2006 betrugen die Gesundheitskosten in Deutschland bereits 245 Milliarden Euro - Statistisches Bundesamt Deutschland - Destatis 

Im Jahr 2000 erkrankten weltweit mehr als 10 Millionen Menschen neu an Krebs; 22 Millionen waren bereits davon betroffen - Deutsche Krebshilfe www.krebshilfe.de/krebszahlen-weltweit.html

Rund jedes 3. Kind in der Schweiz ist übergewichtig oder fettleibig (gleich viele wie in den USA).
Neue Züricher Zeitung, Samstag, 17. November 2001. 


Rund 1 Million diabetische Kinder weltweit, etwa 25.000 in Deutschland (Verdopplung in den letzten 10 Jahren).
 
Im Alter von 12 Jahren beginnt bei schätzungsweise 70 % der Kinder bereits eine Verhärtung der Arterien - The Bogalusa Heart Study (BHS) 2001


Gründe für eine mangelhafte Gesundheit:
  • Schlechte Ernährung
  • Mangel an Bewegung
  • Übergewicht
  • Umweltfaktoren
  • Hektische Lebensführung
  • Zu wenig Prävention

„Es gibt nicht nur ansteckende Krankheiten, es gibt auch ansteckende Gesundheit.“
Kurt Hahn (1886 – 1974), dt.-brit. Pädagoge









Klinische Studien belegen:

Je höher und vielfältiger der Verzehr von Obst und Gemüse, desto besser das Wohlbefinden und die allgemeine Gesundheit!


Die allgemeine Empfehlung:

„Täglich mindestens 5 Portionen bzw. 600 Gramm Obst und Gemüse“, eine Empfehlung, unterstützt von internationalen Organisationen:
Weltgesundheitsorganisation (WHO), Deutsch, Österreichische und Schweizerische Gesellschaft für Ernährung, Krebsgesellschaften verschiedener Länder, diverse Bundesministerien für Gesundheit sowie vielen anderen Gesundheitsorganisationen weltweit.
„Mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag leisten einen entscheidenden Beitrag zum Erhalt Ihrer Gesundheit“





Tatsächliche Ernährungssituation

Obst und Gemüseverzehr
Obst

Gemüse

Soll in g
Ist in g
Soll in g
Ist in g
250
155
400
154


Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Ernährungsbericht 2004
„Nur rund 10 % der Menschen können die Ernährungsempfehlung umsetzen. 90 % essen zu wenig Obst und Gemüse.“


Was können wir selbst zur Verbesserung der Situation beitragen?


Vorbeugen ist besser als heilen!


Sie sind interessiert? Bitte schreiben Sie mich an > E-mail



Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag

Ihre Daniela Gührke


Mittwoch, 5. Januar 2011

Ich, Daniela Gührke, möchte mich vorstellen..


Herzlich willkommen auf meinem Blog!






Gesunde Ernährung ist das A+O für ein gesundes und langes Leben.
Ich helfe Ihnen gerne dabei, den richtigen Weg zu finden.

Ich lebe in dem schönen Land Mecklenburg - Vorpommern. Durch meine eigene Lebensgeschichte kam ich 1998 in Berührung mit Nahrungsergänzung. Ich habe sehr schnell erleben dürfen, dass sich mein Leben positiv veränderte.

So bekam ich die Überzeugung, mich näher mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen und anderen Menschen ebenso zu helfen.

Daraufhin lernte ich viele Menschen kennen, die mir sehr dankbar sind für eine Empfehlung der Produkte. 

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag